חלביארוחת צהריים · נשנוש
סלט מוצרלה ועגבניות
קפרזה בגרסה קטוגנית — מוצרלה, עגבניות, בזיליקום ושמן זית
ערכים תזונתיים למנה
- פחמימות נטו
- 6.5גרם
- שומן
- 32גרם
- חלבון
- 18גרם
- קלוריות
- 390
פחמימות נטו = פחמימות כוללות (8.7) פחות סיבים תזונתיים (2.2). הערכים הם לכל מנה, מתוך 2.
מצרכים
- 150 גרם מוצרלה
- 3 עגבניות
- 2 כף שמן זית
- 10 גרם בזיליקום
- 1 קורט מלח
אופן ההכנה
- פורסים את המוצרלה והעגבניות לפרוסות
- מסדרים לסירוגין על צלחת ומפזרים עלי בזיליקום
- מזלפים שמן זית, ממליחים קלות ומגישים
מתכון קטו מקורי לקטוזה — ערכים מחושבים ממנוע התזונה